Emotionscoach. Resilienztrainerin. Wegbegleiterin.

Was mich antreibt

Ich weiss, dass es uns Menschen wesentlich besser geht, wenn wir uns emotional und mental ausgeglichen und sicher fühlen. Das gelingt, wenn wir alten emotionalen Ballast und Handlungsmuster aus früheren Jahren auflösen können. Das wünsche ich mir für alle Menschen; so habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen den Zugang zu sich zu erleichtern, um lebensdienliche Lösungen für den Alltag zu finden, ihre Gesundhiet, ihr Wohlbefinden oder andere persönlichen Ziele zu erreichen.

Das Leben ist eine Reise. Auf meiner Reise waren Menschen, Natur und Bewegung immer zentral. Immer schon wollte Menschen verstehen, wollte wissen, was sie bewegt und weshalb sie tun, was sie tun.

Durch unzählige Begegnungen, Erfahrungen und Beobachtungen interessierte mich immer mehr, was uns zu dem Menschen macht, der wir heute sind.

Als rational geprägter Mensch eröffnete mir das Buch «Emotionale Intelligenz» von David Goleman vor über 20 Jahren – damals in Führungsposition in der Reisebranche – eine neue Sicht auf uns Menschen. Das Thema «Emotionen» liess mich nicht mehr los. Als ich zu Beginn meiner Coaching-Ausbildung das Buch «Die neue Medizin der Emotionen» von David Servan-Schreiber las, wurde mir klar, dass unsere Emotionen ein Schlüssel für unser Wohlbefinden sind.

Im Laufe der Zeit bemerkte ich, dass mir meine Lebensfreude langsam abhanden kam. Nach vielen Reisen ins Aussen brach ich zu einer Forschungsreise nach Innen auf – zweifelsohne mein spannendster und nachhaltigster Trip! Die Reise führte in emotionale Abgründe und durch Jammertäler, zu schädlichen Meinungen über mich, ungünstigen Verhaltensmuster und falschen Schlussfolgerungen. Sie schenkte mir aber auch unzählige wunderbare Erkenntnisse. Daraus entstanden neue Sicht- und Handlungsweisen, die mich wieder zu dem lebensbejahenden Menschen machten, der ich eigentlich bin. Heute weiss ich, wie hilfreich und lohnenswert es ist, sich den persönlichen Knackpunkten, Fallstricken, Schmerzpunkten zu stellen.

So helfe ich heute mit grosser Freude Menschen, sich ihren inneren Hürden zu stellen und Blockaden aufzulösen, damit sie daraus einen Nutzen für sich gewinnen können. Und mit Freude, Herz und Verstand durchs Leben gehen können. Ich verstehe mich dabei als vertrauensvolle Begleiterin in Veränderungsprozessen.

Möchtest du das auch? Bist du bereit für diese Reise? Ich weiss: Es braucht den Willen und auch Mut, sich sich selber, seinen Gefühlen und Verhaltensmustern zu stellen. Ins Gepäck auf dieser Reise gehören auch Offenheit, Demut und Ehrlichkeit.

Eine weitere Frage umtreibt mich seit langem: Was brauchen wir, um stabil zu sein, auch wenn im Aussen gerade alles wankt? Um auch bei Gehässigkeiten und Hektik freundlich und in der Mitte zu bleiben? Um der Unbill des Alltags gewachsen zu sein? Um offen zu bleiben für Neues und Veränderungen akzeptieren zu können, und vielleicht sogar über die eigene Komfortzone hinauszugehen? Dazu braucht es emotionale Ausgeglichenheit und Sicherheit; und es braucht es ein starkes Ich, um präsent zu sein.

«In jeder Emotion steckt eine Kraft, die wir für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit aktivieren können. Emotionen zu meistern, bedeutet deshalb, sie so zu nutzen, dass sie nicht gegen, sondern für uns arbeiten.»

 

Quelle: Mesource®-Schulungsunterlagen, Eilert-Akademie Berlin

Meine Werte als Coach und Trainerin

Berufliche Erfahrung & Aus-/Weiterbildungen