Integratives Emotionscoaching
Was ist emTrace®?
emTrace® steht für die gezielte und schnelle Verarbeitung von Stresserlebnissen und den Abbau von Blockaden:
«Klare Sicht – gefühlte Blockade»: wenn Verstand und Gefühl nicht der gleichen Meinung sind!
Für Menschen, die sich weiterentwickeln und sich nicht mehr im Wege stehen möchten.
Coaching mit Emotionen
Unsere Gedanken (auch unsere Art zu denken) und unsere Emotionen hängen stark zusammen. Erkennen wir die stressauslösenden Emotionen und die damit verbundenen Gedanken, können wir diese so verändern, damit sie uns nicht mehr belasten.
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourenspendend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coaching ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt aufzulösen (ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen). Dieses Prinzip nennen wir spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
Ich liebe es, mit emTrace® zu arbeiten, weil sich die Resultate so schnell zeigen – was soeben noch total gestresst hat, fühlt sich nach dem Coaching völlig entspannt und gelassen an.
Der emTrace®-Emotionscoaching-Ansatz wurde im Jahr 2018 von Dirk W. Eilert (Eilert-Akademie – The Science of Emotions) entwickelt, ist ausgerichtet an aktuellen Studienergebnissen aus der Gehirnforschung und der Mimikresonanz sowie aus der Emotionspsychologie und Wirksamkeitsforschung (methodenübergreifende Wirkfaktoren emotionaler Veränderung) – und macht sie für das Coaching praktisch nutzbar.
Der emTrace®-Ansatz zeichnet sich durch verschiedene Wirkfaktoren erfolgreicher emotionaler Veränderung aus, welche die wissenenschaftliche Forschung in den letzten Jahrzehnten aufgedeckt hat.
Dies ermöglicht ein noch punktgenaueres und vor allem nachhaltiges Lösen emotionaler Blockaden.
Coaching mit Emotionen wirkt, wenn es wirkt, darüber, dass es das Gehirn verändert – das Gehirn wird sozusagen neu verdrahtet. Dieses zentrale Grundprinzip machen wir uns bei der emTrace®-Methode zu Nutze.
Egal, was wir fühlen, denken oder tun: Alles ist auf die Erregung von Nervenzellen in unserem Gehirn zurückzuführen. Wenn wir uns also eine Änderung wünschen – z.B. anders reagieren in einer bestimmten Situation – muss in unserem Hirn etwas «neu verdrahtet» werden.
Hier schafft emTrace®-Coaching emotionale Befreiung – schnell und nachhaltig:
Negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet werden konnten
Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, jedoch beschäftigt es dich nach wie vor. Dabei kann es sich um Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle Durststrecken, Unfälle, Verletzungen oder andere stressende Erfahrungen handeln:
Manche Stresserlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen sogar eine emotionale Blockade entwickeln kann, manchmal auch mit körperlichen Symptomen.
Auch der Abbau von Ängsten wie Redeangst, Flugangst, Höhenangst oder Zahnbehandlungsangst kann Thema einer emtrace®-Sitzung sein.
Sind solche Erlebnisse oder Ängste aufgelöst, ergibt sich dadurch ein befreiendes Gefühl.
Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen
Man weiss, dass die eigene Reaktion auf Aussagen oder Handlungen bestimmter Menschen in Partnerschaft, Familie oder Beruf nicht passend und auch nicht kontrollierbar ist. Gleichzeitig fühlt man sich nicht in der Lage, das eigene Verhalten so anzupassen, dass es einem selbst und den anderen keinen Schaden zufügt.
Wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie z.B. Wut, Eifersucht, Verlustangst, Missbilligung, Ablehnung) können mit emtrace®-Emotionscoaching gezielt aufgelöst werden.
Das Auflösen einer wiederkehrenden Negativ-Spirale führt zu einem neutralen oder bestenfalls positiven Beziehungsmuster.
Befreiende Auflösung von Heisshungerattacken und übermässigem Genuss
Mit emTrace®-Coaching kann ungünstigen und ungesunden Ess- oder Trinkgewohnheiten die Sogwirkung entzogen werden. Die magische Anziehung von Chips, Schokoloade, Pizza und anderen Leckereien wird entzaubert.
Nebst übermässigem Genuss können auch andere «Genussthemen» wie übermässiges Shoppen von Schuhen, Handtaschen, Kleidern, Büchern, elektronische Gadgets im Mittelpunkt eines Coachings stehen.
Das gilt für alles, was wir gerne «weniger» tun oder konsumieren möchten.
Das Auflösen hat zur Folge, dass wir uns frei fühlen in der Entscheidung, ob wir konsumieren oder nicht: Die Sogwirkung ist emotional aufgelöst.
Die gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen und der Abbau emotionaler Blockaden bewirkt, dass du so handeln kannst, wie du möchtest und unter normalen Umständen auch kannst.
Mit dem Verstand kannst du eine Blockade nicht auflösen; du kannst höchstens versuchen, sie zu überwinden, was aber nicht nachhaltig ist.
Mit emTrace®-Coaching spüren wir die emotionale Blockade auf und lösen diese im Kern auf.
Muskeltest schwach
Bilder Muskeltest | © Eilert-Akademie Berlin
Bei Bedarf überprüfen wir mit dem kinesiologischen Muskeltest. Ein schwaches Testergebnis bedeutet, dass die Emotion Stress auslöst.
Muskeltest stark
emTrace®-Coaching orientiert sich an den Motiven und Bedürfnissen der Menschen
Vier Grundbedürfnisse und -motive gehören zu unserem inneren Motivkompass:
Ordung & Stabilität
Hier steht unser Bedürfnis nach Sicherheit im Vordergrund. Innere Sicherheit entsteht, wenn wir die Geschehnisse unseres Lebens verstehen und einordnen können. Sicherheit ist eine wichtige Fähigkeit, um offen zu bleiben für Neues.
Durchsetzung & Einfluss
Hier geht es darum, unseren Selbstwert zu erhöhen und unsere Handlungsfähigkeit für stetigen Wachstum zu nutzen. Damit verbunden sind das Erleben von Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung.
Inspiration & Leichtigkeit
Hier geht darum, mit Leichtigkeit und Offenheit Neuem zu begegnen und die Komfortzone zu verlassen.
Harmonie & Geborgenheit
Hier geht es darum, mit anderen Menschen funktional in Kontakt zu treten. Wir Menschen sind soziale Wesen und streben nach Verbindung und nach Zugehörigkeit. Heute ist bekannt, dass gute zwischenmenschliche Beziehnungen unsere Gesundheit positiv beinflussen.
Motivkompass | © Eilert-Akademie Berlin
Diese Grundmotive resp. deren Erfüllung oder Nichterfüllung sind entscheidend für unsere emotionale Gesundheit und Balance. Denn die Forschung zeigt: Ist eines oder mehrere dieser Grundmotive dauerhaft verletzt oder nicht befriedigt, leidet unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden (vgl. Grawe, 2004, S. 185). Ein unerfülltes oder verletzes Grundmotiv signalisiert unser Körper mit einer emotionalen Stressreaktion. Chronifiziert sich der Stress, wird er zur Krankheit. Nicht umsonst hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der grössten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Voraussetzung für ein Coaching ist eine gewisse psychische Stabilität und Belastbarkeit.
Coaching dient der eigenverantwortlichen Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Coaching ist eine Veränderungsarbeit und bedarf deiner aktiven Mitarbeit.