Gelassenheit, Lebenskraft und Lebensfreude zurückerobern

Vermisst du Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Leben?

Brauchst du Unterstützung, um aus alten Emotionen, Empfindungen, Verhaltens- und Denkmustern austreten zu können?

Du wünscht dir, in gewissen Momenten anders reagieren zu können und dich nicht triggern zu lassen? Bei dir zu bleiben und selbstbestimmt handeln zu können? Und: wieder mehr Freude in dein Leben zu bringen?

Du weisst einfach: Du möchtest diesen Stress nicht mehr. Vielleicht denkst du, das gehöre halt zu deinem Schicksal. Oder du bist der Meinung, dass sich das nicht ändern lässt.

Das können wir ändern!

Entrümple dein Leben und löse auf, was dich belastet. Ich helfe dir dabei!

Über deine Emotionen zu mehr Lebenskraft und Lebensfreude kommen

Beschäftigt dich die eine oder mehrere der folgenden Fragen?

Hast du schon einiges ausprobiert, um eine Veränderung zu bewirken?

Möglicherweise bist du hier, weil diese Versuche nicht nachhaltig waren – du tappst immer wieder in ähnliche Situationen und kommst nicht vorwärts, fühlst dich deinen Herausforderungen nicht gewachsen. Das macht noch mehr Stress. Ich weiss, wie das sich anfühlt.

Es kann sein, dass durch ein intensives oder einschneidendes (möglicherweise unbewusstes) Erlebnis eine emotionale Blockade entstanden ist und du die Verbindung zu dir ein Stück weit verloren hast. Das bedarf einer Begleitung.

Vielleicht brauchst du einfach nur ein Werkzeug, um deinen Stress zu regulieren und in kritischen Momenten zur Hand zu haben:

Als Emotionscoach und Trainerin für innere Stärke begleite ich dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen und lebensdienliche Lösungen finden, in dem wir das blockierende Gefühl auflösen. Dabei lernst du, wie du wieder mit dir und deinen Ressourcen in Kontakt kommst und alte Verhaltens- und Denkmuster erkennen und auflösen kannst. In unseren Coachingprozessen werden Veränderungsprozesse angestossen, damit du dein Leben so gestalten kannst, wie du es dir wünscht.

Eine gesunde Verbindung zu dir selbst

Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, über ihre Emotionen sich selbst bewusster zu werden, damit sie präsent und handlungsfähig durchs Leben gehen können.

Im Emotionscoaching lösen wir Stress auf, der das Leben beeinträchtigt, und in meinen Trainings zeige ich, wie wir aus uns selbst heraus Kraftquellen aktivieren und dadurch einen besseren Umgang mit den alltäglichen Unzugänglichkeiten/Stress finden.

Ich sehe mich als Begleiterin in Zeiten des Wandels. Und ich erachte es als eminent wichtig, dass wir in diesen unsicheren Zeiten einen sicheren Ort in uns finden. Das bedeutet, unseren Stress auf emotionaler und mentaler Ebene selber regulieren zu können. Das gelingt, und ich weiss, wie es sich anfühlt – vorher und nachher. Es lohnt sich!

Emotionale Balance und emotionale Sicherheit sind die Basis, damit es dir gut geht und du weiterwachsen und dein Potenzial nutzen kannst. Das ermöglicht dir, ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Blog-Artikel

Hier findest du weitere Informationen und Themen im Zusammenhang mit Emotionen, Emotionsregulation und Resilienztraining, auch Tipps für die direkte Anwendung.